coka

Ovo sam pročitala u jednim novinama, pa da podelim sa vama...

Kažu da osim po ukusu, povrće treba birati i po njegovim pomoćnim osobimama, tako 

-u slučaju zatvora i usporene probave, pomažu prokulice (sadrže veliku količinu celuloze)

-visok krvni pritisak, preporučuje se crveno zelje i prokulice ( imaju dobas obim kalija i  natrija)

-u slučaju stresa, hroničnih bolova, te osobe slabijeg imuniteta zelje bogato vitaminima C i E, selenom, cinkom

-pušačima se posebno preporučuje brokula, jer sadrži dvaput više vitamina C od narandže